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北京冬奧會(huì)帶火冰雪運(yùn)動(dòng) 醫(yī)生和教練支招:普通人參與冰雪運(yùn)動(dòng)如何做好防護(hù)?

發(fā)布時(shí)間:2022-02-18 08:34:00來(lái)源: 央廣網(wǎng)

  央廣網(wǎng)北京2月17日消息(總臺(tái)央廣記者管昕)北京冬奧會(huì)點(diǎn)燃了大眾參與冰雪運(yùn)動(dòng)的熱情。冰雪運(yùn)動(dòng)一方面讓人體會(huì)到速度與激情的雙重快感,另一方面也存在不容忽視的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,美國(guó)參與滑雪運(yùn)動(dòng)的人數(shù)大約是1700萬(wàn)人/年,因滑雪而到急診就診的人數(shù)為20萬(wàn)人/年,其中有7000人會(huì)住院治療。

  中國(guó)冰雪醫(yī)療衛(wèi)生保障特聘專家金大鵬指出,大部分項(xiàng)目訓(xùn)練和比賽場(chǎng)氣溫低、海拔高,一些雪上項(xiàng)目訓(xùn)練比賽場(chǎng)地多位于偏遠(yuǎn)山區(qū),給醫(yī)療服務(wù)保障帶來(lái)巨大挑戰(zhàn),因此冰雪運(yùn)動(dòng)也具有高風(fēng)險(xiǎn)、高海拔、低溫度、弱保障等特點(diǎn)。

  享受冰雪運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí),如何做好安全防護(hù),避免運(yùn)動(dòng)損傷?根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn),北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任、肩肘專科主任崔國(guó)慶說(shuō),最容易發(fā)生急性損傷的部位是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié),比例約占所有急性損傷的70%以上。

  吉林省通化市中心醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科主治醫(yī)師劉騰蛟提醒廣大冰雪運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者,冰雪運(yùn)動(dòng)是一種集力量、耐力、技巧于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前要做好熱身準(zhǔn)備,根據(jù)自身情況選擇適合自己的冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

  劉騰蛟說(shuō):“我們要在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),做好身體的保溫工作,防止在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)身體失溫。我們一定要準(zhǔn)確評(píng)估個(gè)人能力,避免做難度系數(shù)較大的技術(shù)動(dòng)作。有相當(dāng)多的患者是因?yàn)樵趪L試難度系數(shù)較大的動(dòng)作時(shí)發(fā)生的意外摔倒,進(jìn)而受傷。盡量要選擇人流量較少的場(chǎng)地,盡可能在客觀條件下避免碰撞的意外。平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)在碰撞或摔倒后,應(yīng)盡力避免二次損傷的發(fā)生。另外,在碰撞或摔倒后,我們要積極發(fā)出求救信號(hào),并安靜地等待救援人員的到來(lái),切不要自以為是,自己移動(dòng)加重?fù)p傷的發(fā)生?!?/p>

  在進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí),摔倒很難避免。國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所體育醫(yī)院副主任醫(yī)師婁志堃也表示,摔倒后第一時(shí)間的處置尤為重要。

  婁志堃說(shuō):“首先我們要注意不要過(guò)多地去搬動(dòng)受傷的人,注意傷肢的保護(hù),可以適當(dāng)?shù)乇蟆R驗(yàn)槭窃趹敉膺\(yùn)動(dòng),找點(diǎn)雪加點(diǎn)水,然后用一個(gè)冰袋冰敷一下,這是可以的,然后是抬高患肢,注意保護(hù),一定要做出一個(gè)正確的判斷。”

  和運(yùn)動(dòng)之前的熱身一起被反復(fù)強(qiáng)調(diào)的,還有齊全的防護(hù)裝備。正確佩戴護(hù)具不僅可以保護(hù)機(jī)體避免運(yùn)動(dòng)損傷,關(guān)鍵時(shí)刻還可以救你?;┭b備的護(hù)具從頭到腳有頭盔、雪鏡、面罩、護(hù)腕、手套、護(hù)膝、護(hù)臀和護(hù)甲等,這些護(hù)具可以避免相應(yīng)部位的損傷。黑龍江省佳木斯市短道速滑主教練李軍表示,對(duì)于短道速滑運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō),首先要戴好的護(hù)具就是頭盔。

  李軍說(shuō):“短道速度快,得注意器材,主要是頭盔,保護(hù)好自己的腦袋。護(hù)脖子的護(hù)頸盡量戴著點(diǎn),還是有好處的。再就是館里的人盡量別太多,人太多不行,滑不起來(lái)就容易沖撞,因?yàn)橛袝?huì)滑也有不會(huì)滑的?!?/p>

  婁志堃還表示,對(duì)普通老百姓來(lái)說(shuō),大多冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有一定的危險(xiǎn)性。要根據(jù)自己的身體狀況,把握循序漸進(jìn)的原則,不要輕易嘗試高危險(xiǎn)動(dòng)作。此外,對(duì)于眼睛的防護(hù)也很重要。

  婁志堃說(shuō):“一定要對(duì)自己的身體有一個(gè)非常清醒的認(rèn)識(shí),要掌握循序漸進(jìn)的原則,根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力來(lái)選擇適合自己的項(xiàng)目或者難度。另外還有護(hù)眼,比如紫外線很強(qiáng)、雪地又有反光的情況下,做好眼睛的防護(hù)工作就特別重要。另外還要提醒網(wǎng)友們注意,盡量避免戴隱形眼鏡,因?yàn)橛袝r(shí)候眼部受傷,隱形眼鏡對(duì)我們的眼睛也會(huì)造成傷害?!?/p>

  北京2022年冬奧會(huì)正如火如荼地進(jìn)行。賽場(chǎng)上,參賽運(yùn)動(dòng)員激戰(zhàn)正酣,賽場(chǎng)外,大眾正逐漸拉近與冰雪運(yùn)動(dòng)的距離。目前部分保險(xiǎn)公司推出了保障冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及人員的相關(guān)保險(xiǎn)產(chǎn)品。不過(guò),冰雪運(yùn)動(dòng)相關(guān)產(chǎn)品數(shù)量有限。

  業(yè)內(nèi)人士表示,能意識(shí)到冰雪運(yùn)動(dòng)的高風(fēng)險(xiǎn)性,從而購(gòu)買專門保險(xiǎn)的消費(fèi)者比較少。在全民冰雪運(yùn)動(dòng)熱情高漲的背景下,相關(guān)保險(xiǎn)的服務(wù)和保障需要“升級(jí)”。

  

  一位保險(xiǎn)公司客服人員告訴記者,和往常相比,這幾天來(lái)電咨詢冰雪運(yùn)動(dòng)險(xiǎn)的客戶要更多。目前,他們公司推出的此類保險(xiǎn)產(chǎn)品分短期和長(zhǎng)期兩種?!俺D陳?ài)好滑雪的話,買1年期的就可以,劃算一些。年保費(fèi)是1個(gè)人1年180元。身故傷殘,我們是50萬(wàn)的保障,醫(yī)療比如意外受傷,是10萬(wàn)的保障。除此之外,也包含一些救援服務(wù)。如果滑雪的時(shí)候造成第三者的受損,也是可以報(bào)銷的,滑雪器具損壞了,這些都是在保的?!?/p>

  受冬奧會(huì)舉辦、春節(jié)假期的推動(dòng)作用,某大型保險(xiǎn)公司相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,截至2月9日,包含滑雪等高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)的意外險(xiǎn),該公司銷量較去年同期增長(zhǎng)約70%,預(yù)計(jì)冬奧會(huì)期間,意外險(xiǎn)銷量將持續(xù)上升。

  國(guó)家統(tǒng)計(jì)局統(tǒng)計(jì)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,截至2021年10月份,全國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)參與人數(shù)達(dá)到3.46億人。另一組數(shù)據(jù)顯示,全國(guó)共有654塊標(biāo)準(zhǔn)冰場(chǎng)和803塊滑雪場(chǎng),較前幾年大幅增加。

  某保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)互聯(lián)網(wǎng)保險(xiǎn)業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)人張朋對(duì)記者表示,冰雪運(yùn)動(dòng)意外風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)較高,參與者多為年輕人,這部分群體消費(fèi)能力和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)較強(qiáng)。隨著國(guó)人冰雪運(yùn)動(dòng)熱情的高漲,相關(guān)保險(xiǎn)業(yè)務(wù)將持續(xù)攀升,但目前保險(xiǎn)公司推出的產(chǎn)品還不能更好地滿足市場(chǎng)需求。

  張朋說(shuō):“從產(chǎn)品角度講,市場(chǎng)上能夠滿足這類要求的產(chǎn)品還比較少。目前了解到市場(chǎng)上大概有不到10家的保險(xiǎn)公司在推廣這樣的產(chǎn)品。這就造成一個(gè)現(xiàn)象,這些年輕人可能偶爾玩一玩,去參與一下,保險(xiǎn)意識(shí)并不是很強(qiáng)?!?/p>

  張朋告訴記者,目前市場(chǎng)上銷售的冰雪運(yùn)動(dòng)專屬險(xiǎn)種較少。大多年輕客戶參與冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)想到買意外傷害險(xiǎn),但很少有客戶會(huì)認(rèn)真看免責(zé)條款,而大多險(xiǎn)種是將冰雪運(yùn)動(dòng)等高危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)列入免責(zé)條款的?!翱赡芫陀X(jué)得我買一份意外險(xiǎn)就夠了,但是他買完意外險(xiǎn)后才發(fā)現(xiàn),保險(xiǎn)有個(gè)免責(zé)條款,對(duì)于滑雪高危運(yùn)動(dòng)是不賠的,所以造成前后的落差。這類產(chǎn)品它可能一下子找不到,這就對(duì)他們運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的保障造成一定的缺失?!?/p>

  據(jù)了解,冰雪運(yùn)動(dòng)事故涉及的責(zé)任主體,主要有運(yùn)動(dòng)者自身、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)經(jīng)營(yíng)方(如滑雪場(chǎng)經(jīng)營(yíng)者等)以及其他運(yùn)動(dòng)者。陜西省保險(xiǎn)行業(yè)協(xié)會(huì)相關(guān)工作人員對(duì)記者表示,從具體的相關(guān)險(xiǎn)種看,目前市場(chǎng)主要包括冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所公眾責(zé)任保險(xiǎn)、組織者責(zé)任保險(xiǎn)、滑雪人員意外傷害保險(xiǎn)、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員意外傷害保險(xiǎn)等十余個(gè)險(xiǎn)種。以滑雪為例,目前主流高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)大多針對(duì)的是滑雪者自身,即滑雪者遭遇意外事故時(shí),可以獲得意外傷害給付,滑雪場(chǎng)經(jīng)營(yíng)者的責(zé)任保險(xiǎn)以及其他滑雪者的第三者責(zé)任保險(xiǎn)則相對(duì)較少。

  張朋還對(duì)記者表示,目前市場(chǎng)上的相關(guān)險(xiǎn)種保額普遍不高,此外相關(guān)險(xiǎn)種市場(chǎng)供給不足,主要原因在于相關(guān)保險(xiǎn)產(chǎn)品的設(shè)計(jì)缺乏精算數(shù)據(jù)?!岸f(wàn)的保障,對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)的這些人其實(shí)還是偏低的。保險(xiǎn)公司參與度還挺高,但現(xiàn)實(shí)情況是這類(保險(xiǎn))的場(chǎng)景風(fēng)險(xiǎn)數(shù)據(jù)、歷史的產(chǎn)品表現(xiàn)賠付等數(shù)據(jù),國(guó)內(nèi)比較少。這類基礎(chǔ)數(shù)據(jù)比較少就影響了保險(xiǎn)產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)定價(jià)、理賠?!?/p>

  長(zhǎng)期關(guān)注保險(xiǎn)業(yè)的律師張長(zhǎng)丹對(duì)中國(guó)之聲表示,北京冬奧會(huì)點(diǎn)燃了國(guó)人的冰雪運(yùn)動(dòng)熱情,相關(guān)保險(xiǎn)市場(chǎng)也迎來(lái)新的機(jī)遇。比如,險(xiǎn)種或保險(xiǎn)合同條款方面可能會(huì)迎來(lái)更新或創(chuàng)新,同時(shí)冰雪運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)的服務(wù)鏈條也會(huì)進(jìn)一步延伸至投保前的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防和投保后的風(fēng)險(xiǎn)管理等。

  冰雪運(yùn)動(dòng)參與者在投保冰雪運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)時(shí),應(yīng)注意哪些條款事項(xiàng)?張長(zhǎng)丹律師建議,消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí),應(yīng)根據(jù)自己在冰雪運(yùn)動(dòng)中的角色選擇不同的險(xiǎn)種,比如冰雪運(yùn)動(dòng)的組織和培訓(xùn)者、場(chǎng)所提供和管理者可能更關(guān)注責(zé)任保險(xiǎn),而冰雪運(yùn)動(dòng)者可能更關(guān)注意外傷害保險(xiǎn),還要考慮到運(yùn)動(dòng)中可能造成他人受傷會(huì)兼顧個(gè)人責(zé)任險(xiǎn)。

  張朋還建議,購(gòu)買相關(guān)保險(xiǎn)應(yīng)特別留意免責(zé)條款。比如保險(xiǎn)合同是否對(duì)保險(xiǎn)事故發(fā)生地點(diǎn)、社保報(bào)銷等有限制等,可根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)需求,有針對(duì)性地靈活投保?!耙欢ㄒ⒁饪此谋U蟽?nèi)容和免責(zé)條款,這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)就是要根據(jù)自己參加運(yùn)動(dòng)的類型,找熟悉的朋友做一些風(fēng)險(xiǎn)評(píng)級(jí),結(jié)合運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景做一個(gè)保障評(píng)估。目前市場(chǎng)上有針對(duì)性的保險(xiǎn),可以靈活投保。針對(duì)性進(jìn)行投保,保障的性價(jià)比就會(huì)更好一點(diǎn)?!?/p>

(責(zé)編: 郭爽)

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