世界防治肥胖日| 你認(rèn)為的胖可能不是真的胖,標(biāo)準(zhǔn)在這里
央廣網(wǎng)北京5月11日消息 許多女性經(jīng)常在日常生活中喊“太胖了”“我要減肥”,但其實(shí)有很多人的體重都屬于正常范圍。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師梁翠梅介紹,很多人判斷自己是否肥胖,都是通過(guò)體重,其實(shí)不然。相較于體重,體脂率更能反映身體成分的情況。判斷脂肪堆積情況的簡(jiǎn)便方法之一,就是圍度測(cè)量。
根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)標(biāo)準(zhǔn),男性腰圍≥90CM,女性腰圍≥85CM則屬于腹型肥胖。
梁翠梅給出了更為具體的判斷標(biāo)準(zhǔn),認(rèn)為出現(xiàn)以下情況,就有可能屬于腹型肥胖:
1.女性腰圍超過(guò)2尺4(80厘米),男性腰圍超過(guò)2尺7(90厘米);
2.兩手指距離3厘米,捏起腹部皮膚,寬度大于1指半或2厘米;
3.平躺或站立時(shí)肚子高于胸部。
“肥人多痰飲”“肥人多寒濕”。梁翠梅表示,中醫(yī)認(rèn)為肥胖的病理因素可概括為痰、瘀、虛,治療當(dāng)以通調(diào)氣機(jī),攻補(bǔ)兼施,可采用中藥,針灸、耳豆等多種方法進(jìn)行治療。針灸拔罐等中醫(yī)外治法,對(duì)于腹型肥胖更有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
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