一本久道综合久久精品,青青青青手机在线观看,久久国产香蕉一区精品蜜桃免费,国产精品久久久久久,九九艳阳天电影免费观看,中文成人久久久久影院免费观看,天天操天天干

中國西藏網(wǎng) > 即時新聞 > 時政

備孕要戒煙酒 這個飲品可適當喝

發(fā)布時間:2023-03-31 11:13:00來源: 北京青年報

  這年頭,誰還沒有一點“小愛好”?而對于現(xiàn)在的廣大備孕人群來說,吸煙、喝酒、喝咖啡已經(jīng)成為不少人日常的“小習慣”,往往很難擺脫掉。伴隨這些“小愛好”“小習慣”的生活方式會不會給備孕帶來影響?我們到底需不需要戒掉這些習慣?下面就來聽宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生一一說明。

  煙一定要戒 二手煙也要避免

  之所以把吸煙放到第一位來說,是因為煙草對于人類健康各個方面的不良影響,幾乎已經(jīng)是共識了。吸煙對不孕女性和孕產(chǎn)婦均有著嚴重的壞處。單就備孕女性來說,吸煙有可能導致卵子或胚胎質(zhì)量下降;胚胎種植率下降;臨床妊娠率、活產(chǎn)率約下降為不吸煙者的一半;自然流產(chǎn)率為不吸煙者的2倍;宮外孕幾率比不吸煙者高出了15倍……

  對正在備孕的女性而言,最好的選擇是立即戒煙。值得注意的是,除了自己不抽煙,還需盡量避免接觸“二手煙”的環(huán)境。

  飲酒對胎寶寶傷害大

  針對孕婦飲酒的研究已經(jīng)非常全面了——懷孕之后仍然喝酒,對胎兒的發(fā)育會帶來明顯的壞處——因此,一旦患者開始備孕或進入準備試管嬰兒的流程,在整個治療過程中,以及成功后的整個懷孕期間,“戒酒”應(yīng)當是一個非常嚴肅而重要的建議。

  適當喝點咖啡也無妨咖啡作為一種日常飲品,已經(jīng)與城市生活密不可分。目前而言,很少有可信可靠的研究證明咖啡因?qū)θ梭w健康的嚴重不良作用。

  不僅如此,至今已有不少相關(guān)研究得出的結(jié)論是:少量、中等的咖啡因攝入,并不會對妊娠結(jié)局帶來不利影響。至于“適中的攝入量”是多少呢?我們的推薦是:正在備孕的婦女、孕婦,每日咖啡因的攝入量應(yīng)小于200mg。

  作為參考,現(xiàn)在大多咖啡連鎖店中的一杯大杯美式咖啡的咖啡因含量約為225mg左右。因此,備孕期及孕期女性,每天一杯大杯的咖啡(略過量),就不要再多了。

  綜上所述,對于備孕女性,戒煙戒酒是必須的。至于咖啡,每天飲用不超過200mg咖啡因含量的咖啡即可。

  文/溫烯(首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院)

(責編:李雨潼)

版權(quán)聲明:凡注明“來源:中國西藏網(wǎng)”或“中國西藏網(wǎng)文”的所有作品,版權(quán)歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉(zhuǎn)載、摘編、引用,須注明來源中國西藏網(wǎng)和署著作者名,否則將追究相關(guān)法律責任。

磐安县| 遂川县| 平定县| 锡林郭勒盟| 江津市| 玉门市| 修文县| 海晏县| 文安县| 邵东县| 武强县| 靖远县| 九江市| 旺苍县| 合水县| 碌曲县| 分宜县| 武穴市| 昭觉县| 安平县| 镇远县| 长葛市| 综艺| 稷山县| 伊宁县| 安多县| 武宣县| 岐山县| 仲巴县| 方城县| 阿克陶县| 茂名市| 东安县| 濮阳县| 大名县| 永福县| 巴南区| 云梦县| 泸西县| 五指山市| 彩票|