近日，一則“19歲男孩患阿爾茨海默病”的消息沖上熱搜。這一案例也讓很多人意識到，阿爾茨海默病不是老年人的“專利”，年輕人也要提高認知和早防早治的意識。

　　19歲患者確診 短期記憶喪失明顯

　　不久前，19歲男孩小程在父母陪同下來到醫(yī)院求助。原來，小程17歲時開始出現(xiàn)注意力難以集中的情況，一年后短期記憶喪失明顯。學習成績也從班級中等以上水平，滑落到了末位，最終無法完成學業(yè)，不得不退學。

　　首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師賈建平：最短昨天吃的什么飯也記不住，東西放在什么位置他也經(jīng)常忘記，經(jīng)常找不見東西。

　　無家族史無基因突變 患者發(fā)病年齡罕見

　　經(jīng)過頭部核磁掃描等全面檢查和評估后，小程被診斷為阿爾茨海默病。專家表示，這位患者沒有家族史，現(xiàn)有手段也無法查到基因突變，發(fā)病年齡十分罕見。

　　首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師賈建平：雙側(cè)的海馬它都有萎縮的現(xiàn)象?？催@個地方有一個黑的一個長條狀的縫隙，本來它應(yīng)該很飽滿的，不應(yīng)該有這個縫隙。你看這個年齡他也出現(xiàn)了萎縮，這也是一個縫隙。

　　愛忘事不是判斷標準 警惕情景記憶障礙

　　阿爾茨海默病根據(jù)國際標準，一般以65歲為界分為早發(fā)型和晚發(fā)型。

　　首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師賈建平：確確實實現(xiàn)在看病的過程中，我發(fā)現(xiàn)中年人或者是四五十歲出現(xiàn)記憶下降的現(xiàn)象，確實還是比較多的。

　　記憶力下降是阿爾茨海默病最典型的癥狀，不少人擔心，自己生活中也經(jīng)常會忘事。記憶力衰退，是否是阿爾茨海默病前兆呢？

　　首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師賈建平：忘不等于就是阿爾茨海默病。阿爾茨海默病的忘主要是情景記憶障礙，所謂的情景記憶障礙就是時間、地點、人物發(fā)生了一個嚴重的記憶丟失，把過去的事、近期的事都慢慢地忘掉了。偶爾忘一件事兒，我覺得問題不是那么太大，如果總是忘事，總是固定在某一個認知域當中的忘事，我覺得就應(yīng)該提高警惕，到專業(yè)醫(yī)院進行檢查。

　　提高記憶力，目前全世界尚無特效藥物，如何攻克記憶力衰退的難題，可以說預(yù)防遠大于救治。

　　【中國科協(xié)】阿爾茨海默病無癥狀期診斷列為十大前沿問題

　　專家介紹，阿爾茨海默病出現(xiàn)明顯的癥狀之前有一個中間階段，叫輕度認知障礙，而在此之前就是無癥狀期。去年，阿爾茨海默病無癥狀期的診斷，被中國科協(xié)列為十大前沿問題之首。

　　【高危因素】不良生活習慣 心腦血管疾病等

　　專家介紹，通常60歲以后，阿爾茨海默病的發(fā)病率會逐年增高，重點人群可以提前進行專業(yè)檢測，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。除了家族史、遺傳因素等，阿爾茨海默病還與環(huán)境因素和其他不良生活習慣有關(guān)。

　　首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院神經(jīng)疾病高創(chuàng)中心主任 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師賈建平：阿爾茨海默病大部分是與自己的環(huán)境因素的暴露或者是不良的生活習慣以及共病，比如說一個人同時有好幾種病，有糖尿病、高血壓、心臟病、腦血管病等等，這幾個病是與阿爾茨海默病非常相關(guān)的。

　　【健康生活方式】管住嘴邁開腿 勤動腦多社交 記憶好

　　想要延緩記憶力衰退，專家建議，要“管住嘴，邁開腿，勤動腦，多社交，記憶好”。即堅持食用7種以上推薦飲食，推薦飲食包括谷類、蔬菜、肉類、魚類、飲茶等共12種，每周不少于150分鐘的中等強度或不少于75分鐘的高強度體育鍛煉、每周不少于兩次的社會活動、每周不少于兩次閱讀思考和書寫等。