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不買就是錯(cuò)過一個(gè)億?直播購(gòu)物為何讓你欲罷不能?

發(fā)布時(shí)間:2023-11-14 15:21:00來(lái)源: 北京青年報(bào)

  不買就是錯(cuò)過一個(gè)億?直播購(gòu)物為何讓你欲罷不能?

  為啥總?cè)滩蛔]必要的“買買買” 心理專家剖析你的沖動(dòng)消費(fèi)勁頭兒從哪來(lái)

  “雙十一”購(gòu)物節(jié)買的東西還沒到貨,已有不少人又在期待“雙十二”的返場(chǎng)?!氨钤谑?,手慢無(wú)!”

  “優(yōu)惠券數(shù)量有限,領(lǐng)完即止!”“免費(fèi)試用,不滿意全額退款!”“新用戶專享優(yōu)惠,首次購(gòu)買更劃算!”……

  隨著網(wǎng)絡(luò)電商平臺(tái)的不斷更新,近些年,通過直播購(gòu)物的方式成為廣大消費(fèi)者的新寵。當(dāng)你無(wú)意間刷到一個(gè)品牌的直播,很有可能因?yàn)槠渲辈フ呖鋸埖脑捫g(shù)和對(duì)產(chǎn)品的現(xiàn)場(chǎng)演示而心動(dòng)下單,即使買回來(lái)的東西并非自己真正需要的,下次也還會(huì)不由自主地蹲直播,感覺不買就錯(cuò)過了一個(gè)億。直播購(gòu)物為啥這么“抓”人?心理專家來(lái)剖析是啥激發(fā)了你的消費(fèi)沖動(dòng)。

  消費(fèi)有這四個(gè)跡象 很可能是病態(tài)沖動(dòng)

  沖動(dòng)消費(fèi)是指在沒有認(rèn)真考慮其必要性、價(jià)值和后果的情況下,突然地、自發(fā)地、無(wú)計(jì)劃地即刻購(gòu)買某產(chǎn)品或服務(wù)。沖動(dòng)消費(fèi)的最大特點(diǎn)在于當(dāng)事人正常的消費(fèi)決策模式被打亂。沖動(dòng)消費(fèi)當(dāng)時(shí),人們會(huì)獲得短暫的愉快感和滿足感,但長(zhǎng)期來(lái)看則會(huì)增加負(fù)性情緒體驗(yàn)且降低自尊水平甚至可能導(dǎo)致債務(wù)纏身。

  沖動(dòng)消費(fèi)是病嗎?偶爾的沖動(dòng)消費(fèi)本身并不是問題,沖動(dòng)消費(fèi)可能會(huì)發(fā)生在每個(gè)人身上。但如果您的沖動(dòng)消費(fèi)呈現(xiàn)下述特點(diǎn),需要警惕了:

  持續(xù)性 沖動(dòng)消費(fèi)行為發(fā)生頻率高且反復(fù)出現(xiàn)。

  失控感 有強(qiáng)烈的沖動(dòng)感,無(wú)法有效控制購(gòu)買行為,即使意識(shí)到其負(fù)面后果。

  個(gè)人痛苦 沖動(dòng)消費(fèi)行為伴隨焦慮、內(nèi)疚、沮喪、后悔等負(fù)面情緒,自感痛苦,但仍難以抵御沖動(dòng)。

  功能受損 沖動(dòng)消費(fèi)導(dǎo)致生活功能受到明顯的負(fù)面影響,如經(jīng)濟(jì)困難、債務(wù)累積、人際關(guān)系問題等。

  因許多精神心理疾病都可能存在沖動(dòng)消費(fèi)的癥狀,建議盡快到專業(yè)精神心理醫(yī)生那里進(jìn)行全面評(píng)估,以獲得后續(xù)診療建議。

  沖勁兒這么大 是啥讓你長(zhǎng)蹲購(gòu)物直播間

  直播賣貨與傳統(tǒng)購(gòu)物和網(wǎng)購(gòu)相比具有互動(dòng)性強(qiáng)、可視性好、兼具娛樂性、價(jià)格折扣大、增值更多、個(gè)性化推薦、退貨便利等特點(diǎn),更容易讓人們產(chǎn)生購(gòu)買沖動(dòng)。直播賣貨利用了以下心理因素來(lái)吸引和誘導(dǎo)消費(fèi):

  即刻滿足感 直播賣貨通常采用直播形式,實(shí)時(shí)性給人們帶來(lái)一種緊迫感和刺激感,更容易沖動(dòng)購(gòu)買。

  歸屬感 直播賣貨通過主播與觀眾之間的互動(dòng),創(chuàng)造一種社交氛圍和群體認(rèn)同感。當(dāng)評(píng)論區(qū)呈現(xiàn)購(gòu)買產(chǎn)品或表達(dá)對(duì)產(chǎn)品的喜愛時(shí),人們會(huì)感受到一種社交壓力,希望與他人保持一致,并參與到購(gòu)買行為中。

  親近感和信任感 在直播賣貨中,主播會(huì)通過自己的形象、聲音、氣質(zhì)、知識(shí)等因素,讓人們對(duì)他們產(chǎn)生好感和信任,從而相信他們所介紹的產(chǎn)品是高質(zhì)量和物有所值的。

  緊缺性和奢侈感 直播賣貨經(jīng)常采用限時(shí)搶購(gòu)、限量發(fā)售等策略,強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品的緊缺性和獨(dú)特性,營(yíng)造一種稀缺感,如果不立即購(gòu)買,就會(huì)錯(cuò)過機(jī)會(huì)。同時(shí),高品質(zhì)和高價(jià)值的產(chǎn)品也能給人們帶來(lái)一種奢侈感和滿足感。

  娛樂性 直播賣貨通常充滿了娛樂元素和情節(jié)化的呈現(xiàn)方式。主播的表演、游戲互動(dòng)、抽獎(jiǎng)活動(dòng)等都能給消費(fèi)者帶來(lái)愉悅和刺激,更容易沖動(dòng)購(gòu)買。

  增值效應(yīng) 主播通過贈(zèng)送贈(zèng)品,讓人們感覺到自己得到了額外的價(jià)值,從而對(duì)產(chǎn)品產(chǎn)生更高的滿足感和認(rèn)同感。本著互惠原則,當(dāng)主播會(huì)送出贈(zèng)品的時(shí)候,人們會(huì)覺得自己欠了主播的人情,為了回報(bào),就購(gòu)買更多。

  隨著網(wǎng)絡(luò)直播帶貨作為新興購(gòu)物模式,觀看直播也成為新的時(shí)尚。至于“偶然”刷到,不過是算法時(shí)代的障眼法,它的運(yùn)行機(jī)制是,先是摸索出你感興趣的品牌或相關(guān)的內(nèi)容,然后不斷加大相關(guān)內(nèi)容的推薦。其實(shí),在刷到直播之前,算法給你推薦的內(nèi)容已經(jīng)對(duì)你形成了一種內(nèi)隱的影響,加之直播賣貨通過各種吸引人的內(nèi)容和營(yíng)銷手段,能夠迅速吸引你的注意力,并“拿”下你。

  “行為+情緒”管理 擺脫“花錢買罪受”

  如果您已經(jīng)有過沖動(dòng)消費(fèi)的經(jīng)歷,并且對(duì)您產(chǎn)生了一定的心理負(fù)擔(dān),可以先嘗試自我行為和情緒管理。如果以下方法無(wú)法有效控制沖動(dòng)消費(fèi)行為,建議尋求專業(yè)人員的幫助。

  行為管理方面:

  提前做預(yù)算與購(gòu)物清單 在購(gòu)物前做預(yù)算和購(gòu)物清單,并嚴(yán)格遵守。確定購(gòu)買之前需要考慮的因素,例如物品的價(jià)值、是否真正需要,是否有其他更重要的開支需要優(yōu)先考慮。

  適當(dāng)限制購(gòu)物信息 嘗試減少觀看直播,通過限制信息進(jìn)量來(lái)減少購(gòu)物沖動(dòng)。

  尋求支持 與朋友、家人或?qū)I(yè)人員分享你的困擾,并尋求他們的支持和建議。也可以要求他們與你一起監(jiān)控你的購(gòu)物行為。

  替代方法 尋找其他方式來(lái)滿足情緒或需求,而不僅僅通過購(gòu)買。如體育鍛煉、正念冥想、與朋友交流或?qū)で髮I(yè)心理輔導(dǎo)等。

  情緒管理方面:

  帶著開放的心接納已經(jīng)發(fā)生的沖動(dòng)消費(fèi)行為 這是關(guān)鍵的第一步,剁手已經(jīng)很疼了,因剁手而后悔自責(zé)則是繼發(fā)的痛苦,是痛上加痛。能退貨就退貨吧,不能退貨就接納這樣的結(jié)果吧。

  好奇自己的沖動(dòng)行為是如何發(fā)生的 觀察和了解自己的購(gòu)買沖動(dòng)是如何產(chǎn)生的,分析可能的內(nèi)部和外部因素,如導(dǎo)致沖動(dòng)的情境、感受和后果;嘗試識(shí)別購(gòu)買沖動(dòng)的具體觸發(fā)點(diǎn),可能是特定的情緒(如壓力、孤獨(dú)、無(wú)聊),某些環(huán)境(如商場(chǎng)、網(wǎng)購(gòu)平臺(tái))或與特定人的交往。通過自我反思,更好地了解自己的沖動(dòng)模式,并采取措施來(lái)改變這種行為。

  學(xué)會(huì)洞察自己的情緒 沖動(dòng)購(gòu)物往往與負(fù)性情緒相關(guān),學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)情緒的技巧,以避免陷入沖動(dòng)消費(fèi)的誤區(qū)。

  STOP技術(shù) 如出現(xiàn)沖動(dòng)消費(fèi)的想法,先停下來(lái)(Stop)做幾個(gè)深呼吸(Take breaths),覺察(Observe)自己的身體、情緒、想法和沖動(dòng),(Process)想想什么是自己真正需要的,重新評(píng)估是否真的需要購(gòu)買該物品。

  文/李穎(北京安定醫(yī)院)

(責(zé)編:陳濛濛)

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