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全球洗手日:預防疾病 “手”當其沖

發(fā)布時間:2023-10-16 14:48:00來源: 人民網

  10月15日是全球洗手日。正確洗手能夠維持自身健康,更是預防傳染病最有效、最便捷、最經濟的方法之一。但是,關于洗手,你真的了解嗎?

  吉林大學白求恩第一醫(yī)院感染癥科副主任醫(yī)師杜娜在接受人民網記者采訪時介紹,肉眼可見的污垢是洗手的初級目標,但僅僅洗掉能看見的表面污垢是遠遠不夠的。洗手的終極目標是洗掉肉眼看不見的、來源于空氣中的、可能誘發(fā)一系列疾病的各種病原微生物,如細菌、真菌、病毒等,從而預防疾病發(fā)生。

  “最好的洗手方法是在流水沖洗的基礎上,加用洗滌用品去污殺菌,做到深層清潔?!倍拍缺硎?,正確洗手方式有一個“七步秘訣”,即“內外夾攻(弓)大力(立)丸(腕)”。

  第一步,內——洗手掌。流水濕潤雙手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互揉搓。

  第二步,外——洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。

  第三步,夾——洗掌側指縫。掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。

  第四步,弓——洗指背。彎曲各手指關節(jié),半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。

  第五步,大——洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。

  第六步,立——洗指尖。彎曲各手指關節(jié),把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。

  第七步,腕——洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。

  杜娜提示,整個揉搓洗手過程不少于20秒,洗手后最好用干凈的個人專用毛巾或一次性紙巾擦干雙手。

  “在流水洗手的情況下,建議首選洗手液作為洗滌用品?!倍拍缺硎?,肥皂和香皂與他人共同使用,有交叉感染的可能。洗手液瓶身完全封閉,使用時能夠避免手接觸液體本身,交叉感染的風險較低。

  可以用免洗洗手液代替洗手嗎?杜娜說,使用免洗洗手液,始終會有物質留在手的表面,并且會造成皮膚表面水分蒸發(fā),使皮膚干燥,一部分人群還會出現(xiàn)皮膚過敏,平常盡量少用。此外,濕巾也不能代替洗手,濕巾再怎么反復擦手,也無法徹底去除皮膚表面的病原體。(閆妍 陳子源)

(責編:常邦麗)

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