醫(yī)案 劉女士，34歲，反復(fù)鼻炎發(fā)作

　　劉女士今年34歲，自生育二胎后，身體特別容易感到勞累，而且每逢天氣變化就會出現(xiàn)鼻塞。若沒及時(shí)處理就會全身怕冷甚至發(fā)燒，然后咳嗽纏綿難愈，稍微活動一下也會大汗淋漓，令劉女士困擾萬分。有人告訴她平時(shí)吃黃芪可以幫助緩解癥狀，她便每天堅(jiān)持用黃芪煲水代茶飲，身體勞累的癥狀稍有改善。這幾年劉女士忙于在家?guī)抟膊辉趺赐獬?，但在家中稍不注意保暖，甚或只是穿件家居服到陽臺上晾曬衣服，都可能出現(xiàn)鼻塞流涕，更別提突然下雨降溫等天氣變化了。隨著入秋，空氣漸漸由潮濕變得干燥，時(shí)不時(shí)夾雜著涼風(fēng)襲來，她中招的幾率也越來越高了。一次在新聞媒體報(bào)道中看到德叔的科普，劉女士便前來德叔門診求助。

　　德叔解謎 脾腎陽氣不升，溫陽也要固表

　　一進(jìn)入診室，劉女士便不停地用紙巾擦額頭上的汗珠，整個問診過程也能明顯感受到她氣虛語弱。德叔表示，產(chǎn)婦由于在分娩時(shí)用力、出血、出汗或有手術(shù)損傷，均會導(dǎo)致陰血虧虛、元?dú)獯髠?，因此在產(chǎn)后自然會出現(xiàn)氣血嚴(yán)重虧虛。此時(shí)筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空虛，若調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，風(fēng)寒邪氣極易乘虛而入。治療上，德叔以溫腎補(bǔ)脾養(yǎng)血為主，使得陽氣因脾腎而生，輸布道路通暢而達(dá)表，從而可抵御外邪侵?jǐn)_。堅(jiān)持服藥1周后，劉女士明顯感到出汗少了，早晚鼻子也暢通了許多。

　　預(yù)防保健 培補(bǔ)脾腎避寒邪，艾灸艾浴可溫陽

　　中秋之后，對于劉女士這類表虛外感的人群來說，稍不注意就可能受寒感冒。德叔建議，劉女士這類人群平時(shí)外出可隨身帶一條絲巾，絲巾交叉系在胸前，同時(shí)將大椎穴和天突穴這兩個易受寒邪侵襲的穴位保護(hù)起來。對于小朋友，穿高領(lǐng)護(hù)頸的內(nèi)衣，也可避免寒邪由上侵襲。此外，日常還可通過艾灸艾浴的方式益氣溫陽固表，使身體自身足夠強(qiáng)大抵御外邪。可選擇大椎、雙肺俞、雙足三里等穴位艾灸，以健脾補(bǔ)肺益氣；另外，也可使用艾草煮水來進(jìn)行洗浴，溫陽固表。

　　德叔養(yǎng)生藥膳房 補(bǔ)氣固表煲

　　材料：雞半只，瘦肉，黃芪15克，巴戟天15克，當(dāng)歸20克，白芷5克，生姜2-3片，精鹽適量。

　　功效：溫陽益氣散寒。

　　烹制方法：將雞洗凈切小塊，放入沸水中焯水備用；上述食材(除白芷外)放入鍋中，加清水約1750毫升(約7碗水量)，武火煮沸后，撇去浮沫，改為文火煲1.5小時(shí)，白芷用少量水潤濕，出鍋前10分鐘放入鍋中煎煮，后放入適量精鹽調(diào)味即可。（記者 林清清 通訊員 沈中）