多雨季節(jié)娃尿床 中醫(yī)有招巧調(diào)理
春雨連綿、冷暖不定的時(shí)節(jié),有些特殊的“小病號(hào)”會(huì)到兒科門(mén)診報(bào)到。近日,一位媽媽就到門(mén)診求助,“孩子都8歲了,為什么一到雨季就會(huì)容易尿床?”廣州市婦女兒童醫(yī)療中心中醫(yī)兒科主任鄧健、主治醫(yī)師葉綺娜給大家釋疑并分享調(diào)理妙招。
陰雨天為何容易尿床?
“春天多雨時(shí)節(jié),因遺尿癥就診的孩子會(huì)比平時(shí)稍多一些?!笔袐D女兒童醫(yī)療中心中醫(yī)兒科主治醫(yī)師葉綺娜說(shuō),因遺尿就診的高峰還有冬季。
葉綺娜解釋,寒冷冬天和潮濕雨天遺尿頻率增高,一來(lái)可能是天氣冷,小孩不想起床,沒(méi)忍住就尿床了;二來(lái)睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)著雨聲,像小便的聲音一樣,也有心理暗示作用。另外,睡前喝水太多,受到驚嚇,睡前玩得太累導(dǎo)致睡眠太深、不易喚醒等可能會(huì)導(dǎo)致遺尿。陰雨天里,因?yàn)榛顒?dòng)減少,出汗也少,排尿次數(shù)增多,遺尿的幾率也就上來(lái)了;但中醫(yī)角度來(lái)看,小兒是“虛寒”之體,雨天日曬不足,機(jī)體陽(yáng)氣不充,下元虛寒,膀胱失司,也可能會(huì)出現(xiàn)遺尿。
葉綺娜介紹,從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō),小兒遺尿癥是指5歲以上小兒不能從睡眠中醒來(lái),而反復(fù)發(fā)生無(wú)意識(shí)排尿行為,每周超過(guò)一定次數(shù),持續(xù)至少3個(gè)月。
小兒遺尿的病因有很多,主要包括:遺傳因素;睡眠覺(jué)醒相關(guān)因素:臨床上,遺尿兒童均存在入睡后不易被喚醒的現(xiàn)象,遺尿也跟腦功能發(fā)育不成熟及皮質(zhì)中樞控制功能不完善相關(guān);抗利尿激素(ADH)分泌的晝夜節(jié)律紊亂,導(dǎo)致夜間尿量增加,超過(guò)了容量而遺尿;膀胱功能不良,但可隨著年齡增長(zhǎng)而緩解。此外,還有隱性脊柱裂、缺鋅、扁桃體或腺樣體肥大、尿道畸形、尿路感染、糖尿病和癲癇等疾病也可以引起繼發(fā)性遺尿癥。
西醫(yī)治療遺尿癥,多采用去氨加壓素、抗膽堿藥物、遺尿報(bào)警器及行為療法等。
中醫(yī)如何調(diào)理娃尿床?
該中心中醫(yī)兒科主任鄧健介紹,從中醫(yī)角度看來(lái),小兒遺尿多是由于先天腎氣不足,下元虛寒,導(dǎo)致膀胱閉藏失司,不能約束水道有關(guān);又或是由于肺脾氣虛,不能運(yùn)化水濕,膀胱失約,而成遺尿;部分小兒由于心火上炎,傷及腎水,導(dǎo)致夜夢(mèng)多,難以被喚醒,故小便自遺;也有極少數(shù)情況,是由于肝經(jīng)濕熱,下迫膀胱,膀胱約束不利所致。中醫(yī)認(rèn)為,腎在志為恐,有些小朋友在受到驚嚇的時(shí)候,最容易傷及腎氣,固攝尿液功能不足時(shí),也會(huì)容易尿床。
孩子尿床的日常調(diào)理
日常起居要做到早睡早起,保證充足睡眠,睡前盡量不喝水,養(yǎng)成睡前排尿習(xí)慣;每天堅(jiān)持20~30分鐘左右中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),雨天可選擇在室內(nèi)跳繩、開(kāi)合跳或廣播體操等。也可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行食療調(diào)理:
天冷愛(ài)尿床、日常體質(zhì)弱、易疲倦乏力、面色無(wú)光、畏寒的孩子,日??啥喑匝a(bǔ)腎食物,如核桃、板栗、龍眼、芡實(shí)、蓮子、黑豆、豬腰、瑤柱、牡蠣、蝦仁、韭菜、茶樹(shù)菇等。
推薦:茶樹(shù)菇排骨湯
排骨100克,干茶樹(shù)菇10克。排骨斬塊,飛水。茶樹(shù)菇洗凈,材料加適量清水武火煮沸,文火煲1.5小時(shí),加食鹽調(diào)味。
夜間尿床的孩子,如果還有日間尿頻、食量少食欲差,動(dòng)則多汗易感冒的,日常可多吃健脾補(bǔ)肺的食物,如茯苓、山藥、白扁豆、南瓜、香菇、蟲(chóng)草花、乳鴿、鷓鴣、鱷魚(yú)肉、櫻桃、紅棗等。
推薦:蟲(chóng)草花湯
瘦肉80克,蟲(chóng)草花10克,蜜棗1個(gè)。瘦肉洗凈切塊;蟲(chóng)草花、蜜棗洗凈,清水浸泡30分鐘,上料加適量清水,武火煮沸,文火煲1小時(shí),加食鹽調(diào)味。
夜間遺尿伴睡眠不安寧,多夢(mèng)易驚煩躁、日常好動(dòng)、記憶力差、怕熱、形體較瘦的孩子,日??啥喑郧逍陌采竦氖澄?,如生地、熟地、淡竹葉、山竹、甘蔗、紅毛丹、粉葛、蓮藕、百合、烏雞、鴨、水魚(yú)等。
推薦:百合沙參瘦肉湯
沙參10克,百合10克,瘦肉80克,蜜棗1個(gè)。材料洗凈后一起放入鍋中,放入適量清水,武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲1小時(shí),加入適量食鹽即可。
睡中遺尿,小便量少而黃,氣味腥臊,平時(shí)性情急躁易怒,夜間睡眠不安,伴有夢(mèng)語(yǔ)或磨牙的孩子,日常可多吃清熱利濕食物,如雞骨草、薏仁、椰子、獼猴桃、荸薺、西洋菜、苦麥菜、豬肉、海蜇、魷魚(yú)等。
推薦:雞骨草瘦肉湯
瘦肉80克,雞骨草5克,生姜1片,蜜棗1個(gè)。所有材料洗凈后一同放入鍋中,加適量清水,武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲1小時(shí),加食鹽調(diào)味。(全媒體記者吳婉虹 通訊員葉綺娜、李雯)
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