秋季開學(xué)不久，林芝市第二小學(xué)學(xué)生使用的“可躺式”午休課桌椅在網(wǎng)上“火了”。不少網(wǎng)友表示：拉薩、山南、那曲的小學(xué)也需要，希望全區(qū)推廣。

　　那么，“可躺式”午休課桌椅的使用體驗如何？全區(qū)是否有望推廣呢？帶著這些問題，記者進行了采訪。

　　午休課桌椅備受好評

　　“午休時，我可以把椅子的靠背向后仰，腳踏板放平，普通課桌椅就變身可躺式的課桌椅啦！”林芝市第二小學(xué)學(xué)生索朗拉措說，同學(xué)們都特別喜歡這套全新的課桌椅，午休更舒適，能有效緩解學(xué)習(xí)壓力，提高下午的學(xué)習(xí)效率。

　　“新學(xué)期，孩子們用上了可躺式課桌椅，實在太驚喜了?！奔议L卓瑪說，對于學(xué)校推廣午休課桌椅，她覺得特別開心，“孩子們中午休息好了，下午學(xué)習(xí)狀態(tài)就會提高，對孩子健康成長也有很大的好處?！?/p>

　　2024年秋季，由廣東省第十批援藏工作隊援助的1000套高質(zhì)量午休課桌椅在林芝市第二小學(xué)正式投入使用。這些午休課桌椅設(shè)計合理，功能齊全，充分考慮高原地區(qū)學(xué)生的實際需求。課桌椅可輕松轉(zhuǎn)換為躺椅模式，材質(zhì)選用了環(huán)保耐用的材料，既保證了學(xué)生的健康安全，也符合可持續(xù)發(fā)展理念。

　　林芝市第二小學(xué)援藏副校長雷萬春介紹，林芝市第二小學(xué)是西藏第一所實現(xiàn)平躺式午休的學(xué)校，共有在校午休的1000名學(xué)生受益。

　　家長學(xué)生希望全區(qū)推廣

　　“我們學(xué)校有午休時間，但同學(xué)們都是趴在課桌上休息的。因為趴著睡不舒服，有些同學(xué)睡不踏實，有些同學(xué)不容易睡著?！崩_市第一小學(xué)五年級學(xué)生平措說。

　　“如果我們學(xué)校也有這種可躺式的課桌椅，那午睡就特別幸福啦！”拉薩市實驗小學(xué)學(xué)生樂樂（化名）說，大家特別羨慕林芝二小的同學(xué)們。

　　看到林芝市第二小學(xué)有了專門的午休課桌椅，很多家長不淡定了。羨慕之余，他們表示，拉薩的中小學(xué)也需要，那曲的中小學(xué)也需要……

　　網(wǎng)友“家有兩寶”：林芝市其他小學(xué)、中學(xué)，什么時間能全部投入使用??？

　　網(wǎng)友“趙趙”：強烈建議六年級的孩子們推廣可躺式課桌椅，孩子們的學(xué)習(xí)強度大，中午應(yīng)該好好休息。

　　網(wǎng)友“ＹＹ”：拉薩市的小朋友羨慕了，表示也需要。

　　網(wǎng)友“最美的四季花”：山南的學(xué)校都有這樣的課桌椅該多好??！

　　網(wǎng)友“次央”：為了孩子的身心健康，希望全區(qū)能夠推廣。

　　網(wǎng)友“淡雅”：建議普及，希望國家重視一下。

　　中小學(xué)生普遍缺覺

　　正在拉薩上小學(xué)五年級的李玥小朋友表示，她每天晚上做完作業(yè)大概10點，洗漱完上床睡覺基本在11點之前，第二天6點50分起床，睡眠時間8小時左右。

　　“我哥哥正在上初中，聽他說每天寫完作業(yè)基本在11點左右，第二天6點半就得起床?！焙坪仆瑢W(xué)說。

　　“早上起得早，中午特別困。還好，我們學(xué)校有午休時間，不過趴在課桌上睡覺，醒來后脖子疼、胳膊疼，不舒服?！崩瞰h小朋友說，她聽說林芝市第二小學(xué)有可躺式課桌椅了，特別希望自己所在的學(xué)校也能給學(xué)生安排上，這樣不僅午休質(zhì)量高，下午上課時精神也可以更集中一些。

　　《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，中小學(xué)生正常的睡眠時間應(yīng)為9小時至10小時，但初中生的實際睡眠時間平均只有7.48小時，小學(xué)生則為7.65小時。

　　根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時。可見，中小學(xué)生睡眠時間不足是客觀存在的。因此，學(xué)校應(yīng)該盡可能地為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的午休環(huán)境、更合理的午休時間，以彌補居家睡眠時間的不足，減緩學(xué)生白天長時間連續(xù)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的疲勞。

　　“趴睡”變“躺睡”　推廣存在一定難度

　　一直以來，中小學(xué)生睡眠管理和睡眠質(zhì)量備受重視。孩子中午在學(xué)校能否休息、如何才能休息好，是家長們最為關(guān)心的問題之一。記者在走訪中發(fā)現(xiàn)，拉薩一些中小學(xué)的午間作息安排有些緊張。從上午完成教學(xué)活動，到下午開展教學(xué)活動，這期間，學(xué)生要完成許多“任務(wù)”，包括吃午飯、餐后整理打掃教室等，留給個人放松、休息的時間并不多。另外，受教室面積、設(shè)施設(shè)備、師生人數(shù)等因素限制，一些學(xué)生只能趴在課桌上稍作休息。

　　2023年全國兩會期間，全國人大代表、湖北恩施高中教師張瓊麗提出《關(guān)于加快推進中小學(xué)生“趴睡”變“躺睡”的建議》，受到社會各界廣泛關(guān)注。教育部在答復(fù)中表示，繼續(xù)引導(dǎo)鼓勵支持有條件的地方，統(tǒng)籌現(xiàn)有辦學(xué)條件和設(shè)施設(shè)備，因地制宜創(chuàng)造學(xué)生午休條件，為學(xué)生身心健康發(fā)展提供有力保障。

　　讓學(xué)生“趴睡”變“躺睡”并非易事。首先，并不是所有學(xué)校都有空閑教室、體育館、閱覽室等供學(xué)生午休協(xié)調(diào)使用，場地不足、空間有限成為普遍現(xiàn)象。其次，資金問題也是一道“攔路虎”。據(jù)張瓊麗調(diào)研發(fā)現(xiàn)，很多可以躺著午休的設(shè)備價格從五六百元至三四千元不等，一套品質(zhì)過關(guān)的午休課桌椅可能要2000元，這對學(xué)校而言是一筆不小的開支。學(xué)校若想憑一己之力讓學(xué)生“趴睡”變“躺睡”，很難實現(xiàn)。

　　近年來，教育部已出臺相關(guān)指導(dǎo)文件，各地也開始了校內(nèi)午休的探索實踐。2023年6月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳出臺了《關(guān)于構(gòu)建優(yōu)質(zhì)均衡的基本公共教育服務(wù)體系的意見》，明確提出各地區(qū)在推進學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化的同時，可結(jié)合實際支持學(xué)校適當(dāng)擴大教室學(xué)習(xí)活動空間和體育運動場地，為非寄宿制學(xué)校提供學(xué)生就餐和午休條件。

　　今年秋季開學(xué)，“可躺式”課桌椅亮相全國多地多所學(xué)校，西藏林芝市第二小學(xué)也在其中。提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，是廣大家長、學(xué)生、老師普遍關(guān)注的問題，關(guān)于這一問題的探索、嘗試，值得更多鼓勵和提倡。