84歲老人玩起高難度瑜伽 已堅(jiān)持20多年
近日,第二屆江蘇省健身瑜伽俱樂部賽在南京舉辦,參賽隊(duì)伍中有一支老年瑜伽隊(duì),引人注目。領(lǐng)隊(duì)楊金海是位84歲的老人,雖然已經(jīng)84歲高齡,卻依然能做出各種高難度瑜伽動(dòng)作,一字馬更是不在話下。楊金海老人說,他過去是個(gè)老病號(hào),為了健康,他一開始學(xué)習(xí)太極拳,1996年,已經(jīng)60歲的楊金海第一次和瑜伽結(jié)緣。從六十花甲開始練習(xí)瑜伽,到如今已堅(jiān)持20多年,這位“瑜伽爺爺”直言,如今像換了一個(gè)人。
據(jù)悉,老年瑜伽隊(duì)隊(duì)員平均年齡70多歲,雖然年齡大,但他們的水平可不比年輕人差。
在比賽現(xiàn)場,不僅有二十多歲的年輕人,也有七八十歲的耄耋老人。主辦方表示,此次比賽的目的就是通過普及推廣健身瑜伽,倡導(dǎo)科學(xué)健身和健康生活理念。
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