本周是全國老年健康宣傳周。數(shù)據(jù)顯示，我國患有慢性病的老年人已經(jīng)超過1.8億。中醫(yī)藥對于慢性病的預防和治療有著不可替代的作用。發(fā)展中醫(yī)藥老年健康服務被列為我國《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》的主要任務。

　　規(guī)劃提出，積極推進面向老年人的中醫(yī)藥健康管理服務項目；鼓勵中醫(yī)醫(yī)師積極參與家庭醫(yī)生簽約服務，為老年人提供個性化中醫(yī)藥服務；加強老年人養(yǎng)生保健行為干預和健康指導。

　　近年來，我國不斷加快二級及以上中醫(yī)醫(yī)院老年醫(yī)學科建設，提升老年人常見病多發(fā)病的中醫(yī)藥服務能力和水平，推動優(yōu)質(zhì)中醫(yī)藥服務進社區(qū)、進農(nóng)村、進家庭。積極開展中醫(yī)健康體檢、健康評估、健康干預以及藥膳食療科普等活動，推廣太極拳、八段錦、五禽戲等中醫(yī)傳統(tǒng)運動項目。

　　中關村社區(qū)衛(wèi)生服務中心中醫(yī)科副主任醫(yī)師 敖鐵鋒：八段錦、五禽戲是傳統(tǒng)導引方法，通過牽拉身體的肌肉、筋膜，對人身體筋經(jīng)調(diào)整，進而調(diào)解人身體的臟腑功能，使十二經(jīng)脈得到順暢，氣血得到充盈。

　　“一站式”就診服務 促進慢性病防治

　　《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》明確，到2025年，我國65歲及以上老年人中醫(yī)藥健康管理率達到75%以上，三級中醫(yī)醫(yī)院設置康復科的比例達到85%以上。

　　隨著規(guī)劃的推進，會有越來越多的老年人在家門口就能享受到優(yōu)質(zhì)的中醫(yī)藥健康服務。

　　北京市海淀區(qū)76歲的馬寶蘭老人患有十幾種基礎性疾病，前不久又做了一次膽囊手術，身體更加虛弱。在家庭醫(yī)生的建議下，馬寶蘭老人來到家附近的中關村社區(qū)衛(wèi)生服務中心，這里的中醫(yī)科設立了醫(yī)針藥并用“一站式”服務診區(qū)，診脈、針灸、拔罐、推拿、開藥，掛一次號，看一位醫(yī)生就可以了。

　　專家介紹，術后身體虛弱、多種慢性病疊加的老年人特別適合中醫(yī)治療。

　　中關村社區(qū)衛(wèi)生服務中心中醫(yī)科副主任醫(yī)師 敖鐵鋒：中醫(yī)能夠通過“望聞問切”，先行一步發(fā)現(xiàn)疾病的未病狀態(tài)，就是潛癥態(tài)，可以用中醫(yī)一些干預方法，比如說中藥藥膳、湯藥、針灸、按摩，對于老年預防、保健和治療一些老年慢性病具有很好的療效。

　　中醫(yī)保健注意三大誤區(qū)

　　對于多病共存的老年人來說，中醫(yī)可以起到調(diào)理身體機能的效果；對于健康人來說，中醫(yī)保健能達到強身健體、預防疾病的目的。

　　不過專家提醒，中醫(yī)保健也有一些誤區(qū)需要注意。

　　誤區(qū)一：看中醫(yī)就是吃中藥。作為一門學科，中醫(yī)有各個子學科，看中醫(yī)不等同于吃中藥。中醫(yī)除了吃中草藥，還有針灸、拔罐、推拿、藥浴、刮痧、食療等各種方法。

　　誤區(qū)二：中醫(yī)療效慢。不少人覺得中醫(yī)療效慢，其實中醫(yī)在治療一些急癥方面顯效很快，例如針刺治療急性疼痛，往往一針見效。

　　誤區(qū)三：西醫(yī)治療不好的才去找中醫(yī)。有些病人到西醫(yī)療效不好時才想起找中醫(yī)，其實許多病中醫(yī)一開始就可以介入。中醫(yī)對于疾病的治療，多從整體出發(fā)，調(diào)節(jié)臟腑功能，從而達到陰平陽秘、氣血充盈的效果。

　　中關村社區(qū)衛(wèi)生服務中心中醫(yī)科副主任醫(yī)師 敖鐵鋒：中西醫(yī)不要割裂開，比如說降壓、降糖，可以通過西藥降糖，處于穩(wěn)態(tài)，配合口服湯藥，配合針灸的方法，使這個病得到很好的控制。