2月22日，中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布大風藍色預(yù)警、寒潮橙色預(yù)警、冰凍黃色預(yù)警和暴雪黃色預(yù)警。受寒潮影響，我國江南南部、西南地區(qū)東南部、華南北部和西部等地部分地區(qū)降溫可達10～14℃。西藏東南部、湖北東部等地部分地區(qū)有暴雪（10～15毫米）。

　　研究發(fā)現(xiàn)，秋冬季節(jié)心血管疾病的發(fā)病率占全年的80%，氣溫每降低1℃，心臟疾病發(fā)病率增加2%，在我國，冬季心血管疾病死亡人數(shù)比夏季高41%左右。

　　而如今，這方面的疾病已不再是中老年人的“專屬”，此前有媒體報道，有醫(yī)院接收了不少40歲以下的心腦血管疾病患者。

　　在近期國家衛(wèi)健委召開的例行發(fā)布會上，首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院卒中中心主任醫(yī)師吉訓明提醒：近年來，年輕人的動脈粥樣硬化比例越來越高，30歲以上的人員，尤其是肥胖、有遺傳家族病史，或者有不良生活方式的，就要知道他的危險因素，要注意勸，特別是家里老年人要勸年輕人、中年人關(guān)注危險因素的篩查，勸導他們有良好的生活方式，要有良好的體育鍛煉習慣，合理的飲食，要戒煙限酒等。

　　吉訓明強調(diào)，年輕人和老年人心腦血管疾病在癥狀和治療方面不完全相同。無論老年人還是青年人，心腦血管疾病是可防可治的疾病，重在預(yù)防。

　　年輕人和老年人心腦血管疾病在癥狀和治療方面不完全相同

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　　心腦血管疾病發(fā)病的時候，年輕人的癥狀通常比較重，但是他們?nèi)狈π哪X血管病的早期識別。而老年人癥狀又不典型，比如有些早期表現(xiàn)為疲勞、頭暈、看東西不清楚、記憶力下降，容易忽略，甚至以為是感冒這些癥狀，進而造成就診的延誤。

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　　老年人心腦血管病因大多數(shù)是因為動脈粥樣硬化基礎(chǔ)上形成的，控制它的危險因素，高血壓、糖尿病、血脂異常，特別是不良生活方式的控制極為重要。治療上要注意更加綜合，除了對疾病本身治療以外，基礎(chǔ)的疾病要做到很好的控制。所以說，生活方式的調(diào)控，營養(yǎng)的有效搭配和管理，藥物的治療，在青年人和老年人都不完全一樣。

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　　對于老年人來說，由于老年人身體狀態(tài)和年輕人不一樣，病因會比較復雜。老年人是以動脈粥樣硬化為主，年輕人還會有血管炎癥、動脈夾層、血管畸形，或者先天性的相關(guān)心臟疾病等等，需要全面找原因。

　　寒潮容易引起的心腦血管疾病有哪些？

　　吉訓明表示，溫度的驟變確實會誘導很多心腦血管疾病，甚至導致已有疾病的加重。天氣寒冷，低溫會刺激人體引起血管收縮，引起血壓增高，會誘發(fā)冠心病，包括心絞痛，或者是心梗，同時就有胸悶、憋氣、胸痛的癥狀。

　　同時，低溫狀態(tài)下也可以引起腦血管疾病，包括血壓增高引起血管破裂、引起腦出血，也可以包括血管收縮、血液粘稠度增加，導致血管閉塞，表現(xiàn)為突然面癱、言語不清、一側(cè)肢體無力、頭痛、頭暈、行走不穩(wěn)等癥狀。

　　心腦血管疾病的共同特點

　　這些心腦血管疾病有共同的特點，都是由于血管收縮、血液粘稠性增加引起的血壓升高、血壓波動等一些生理改變，會導致已有的身體狀態(tài)，包括心梗、腦梗。這種病理改變有一個共同特點，就是血管閉塞導致的缺血。

　　因此在寒冷期間，老年人、心臟病患者、腦血管病患者、高血壓人群要加強防護，要注意保暖，避免過度勞累，特別是避免在寒冷的天氣中在室外長時間停留。一旦發(fā)現(xiàn)上述心腦血管癥狀，一定要及時撥打120，到醫(yī)院就診。

　　日常如何有效預(yù)防？

　　首先是注意保暖，尤其在寒冷的天氣中，保持身體的溫暖是最基本的防范措施。尤其是頭面部，要穿著合適的衣服和保暖的內(nèi)衣，佩戴帽子、手套以及保暖的鞋襪，有效減少熱量散失，防止體溫過低。

　　第二是避免過度勞累，劇烈運動和過度勞累等會增加心臟的負擔，對心臟來說是不利的。心腦血管高危人群既要避免劇烈運動，也要保持適度運動，比如散步、打太極拳。

　　第三是規(guī)律的生活方式，生活作息規(guī)律。我們要有規(guī)律的作息和充足的睡眠，這非常重要，有利于心腦血管系統(tǒng)保持正常的功能。

　　第四，合理飲食。保證營養(yǎng)的均衡，尤其是冬天，特別是在我國北方一些地區(qū)，新鮮疏菜要保持充足，要多攝入維生素C、維生素E含量比較高的水果和蔬菜，健康脂肪的攝入要保持一定量，同時要少吃高熱量、高鹽分、高糖分的食物。

　　至于提前用藥的問題，已經(jīng)有了心腦血管病的，發(fā)過病或者是高危人群，比如血管動脈硬化已經(jīng)比較重的、狹窄的，這些人要嚴格使用抗血栓的藥物，調(diào)整血脂的藥物，對于血脂、血壓、血糖等其他有過波動不正常的人要監(jiān)控。

　　在氣溫出現(xiàn)較大波動時，要做好各項指標的監(jiān)測，特別有不舒服的時候要監(jiān)測這些指標。尤其要提醒老年人，不要自己增加藥物或者自己停藥，需要在醫(yī)生的指導下進行調(diào)整。（記者 姬薇）