“白酒+咖啡”一杯再一杯?孕婦、青少年和老人要注意
近日,“咖啡+白酒”火爆全網(wǎng),深受年輕人追捧,那么“咖啡+白酒”的搭配真的健康嗎?喝咖啡有哪些好處?我們應(yīng)如何健康的喝咖啡?在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師譚漢添為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。
譚漢添表示:“適當(dāng)?shù)娘嬘每Х?,對健康的影響是正面的,咖啡可以緩解疲勞,還可以緩解輕度頭痛,還有一定的促進(jìn)食欲的作用?!?/p>
“咖啡+白酒”的配搭,是一半清醒一半醉,這樣的說法對么?
對此,譚漢添表示:“這句話是有一定道理的,因?yàn)榭Х扔刑嵘裥涯X作用,而白酒有中樞抑制作用,所以說‘咖啡加白酒’一半清醒一半醉。但是,酒精在低劑量時主要表現(xiàn)為刺激作用,而引起興奮感,而在大劑量時則表現(xiàn)為抑制作用。”
譚漢添提醒:“孕婦哺乳期不適合喝咖啡,青少年、特別是少年兒童,老年人應(yīng)該不喝或者少喝咖啡。有高血壓、胃病、失眠等癥狀的朋友也不適合喝咖啡,有糖尿病的病人應(yīng)該飲用無糖咖啡?!?/p>
在我們?nèi)粘I钪?,咖啡可以搭配那些飲品來飲用呢?/p>
譚漢添介紹:“喝咖啡可以配搭豆?jié){牛奶等飲品,豆?jié){和牛奶都含有有機(jī)鈣,可以緩解咖啡引起的骨質(zhì)疏松的情況?!?/p>
咖啡雖好,切莫貪杯,譚漢添說:“每天喝不超過400毫克咖啡是相對安全的,不同年齡段飲用咖啡需要調(diào)整飲用量。過量飲用咖啡可以引起血壓升高、心跳加速、胃痛還有失眠等癥狀?!保ㄓ浾?郝帥)
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