為何簡、簡什么、怎么簡?對話“極簡生活”的年輕人
本報(bào)記者鄧楠
捐出一年穿不到三次的服飾、精簡掉躺在家里“吃灰”的物品、凈化被各式App充斥的手機(jī)桌面、刪減例行公事式的無效社交……近年來,極簡生活理念被不少年輕人接受,從身處象牙塔的學(xué)生到自行支配財(cái)務(wù)的上班族,紛紛開啟自己的極簡生活。
什么是極簡?從何“簡”起?在物質(zhì)條件逐步改善的當(dāng)下,這些年輕人為何選擇極簡生活?新華每日電訊記者展開了調(diào)查。
“該給生活做‘簡’法了”
約10年前,豆瓣、天涯、知乎等網(wǎng)絡(luò)社區(qū)刮起了一股極簡風(fēng),如今,參與話題討論的人群增長了數(shù)十倍,一些小組成員已突破36萬。在網(wǎng)絡(luò)空間里,他們討論消費(fèi)觀與生活觀,思考人與物的關(guān)系,分享選擇極簡之后的生活體驗(yàn)。
不久前,24歲的武漢女生毛毛在社交平臺(tái)發(fā)帖,取名“2022年記錄我的極簡生活”,并在回復(fù)欄里記錄下這天的極簡行為——出掉一個(gè)拼圖,無新入手的商品。
“家里的東西看起來很多,實(shí)際大部分都是閑置。”毛毛去年畢業(yè)后入職當(dāng)?shù)匾患沂聵I(yè)單位,半年多時(shí)間里,約11平方米的合租房已經(jīng)被填得滿滿當(dāng)當(dāng)。書桌下堆滿囤積的沐浴露與護(hù)發(fā)素,衣柜的門無法合攏,房間四處散落著玩具、過期零食……因?yàn)榭釔凼詹乇?,毛毛屋里還有十多個(gè)形狀相似的保溫杯。
“原來不僅沒想過扔,還總覺得缺東西?!泵f,“該給生活做‘簡’法了。”在她發(fā)帖的社區(qū),情況類似的人不在少數(shù)。
“95”后女生小熊大學(xué)畢業(yè)后從湖北來到廣東,目前就職于深圳一家建筑設(shè)計(jì)公司。曾經(jīng)的她熱衷于購入最新款手機(jī)、名牌包,生活空間一度被各種雜物占據(jù)。
談及極簡的初衷,她說,整理的過程就像在審視內(nèi)心的欲望。扔掉不需要或可替代的物品,只留下生活的必需品,既能給身心減負(fù),也避免被不必要的欲望綁架。
華中師范大學(xué)心理學(xué)院教授任志洪指出,頻繁購入商品、接收“短頻快”的信息,是一種無意識的成癮行為?!暗@實(shí)際上并不是一種快樂,這反而會(huì)讓人焦慮和空虛?!?/p>
極簡生活該“簡”什么?
什么是極簡生活?“這不是苦行僧式的自虐,而是一種更為人性化的、經(jīng)濟(jì)環(huán)保、輕松愉悅的生活方式?!眲?chuàng)辦極簡生活討論小組的網(wǎng)友奧斯卡在其個(gè)人主頁分享道,極簡生活的本質(zhì)是將時(shí)間和精力整合并有效利用,追求價(jià)值最大化。這其中包含了對物品的“斷舍離”,克制無意義地刷新信息流的欲望等。
小熊在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)了一個(gè)題為“沒用的家具家電一律不買”的帖子,通過這個(gè)精華帖,網(wǎng)友看到小熊的家里有一塵不染的沙發(fā)和餐桌,廚房只有幾樣簡單調(diào)味品,看不到雜物?!皹O簡不是比誰的東西更少,真諦是‘物盡其用’。我希望家里不再雜亂無章,注意力不被分散?!毙⌒苷f,“朋友常戲稱我家是‘家徒四壁’風(fēng),實(shí)際居住體驗(yàn)很好?!?/p>
不過,生活是具體的,選擇極簡的小熊,一度面臨家人的不解?!耙淖冮L期以來的習(xí)慣是有困難,但我堅(jiān)持和媽媽溝通?!毙⌒芨锌?。半個(gè)月下來,在她的帶動(dòng)下,再加上此前購買物品失敗的教訓(xùn),媽媽也漸漸開始減少購買。小熊說,這是一次成功的極簡主義“安利”。
記者梳理發(fā)現(xiàn),極簡實(shí)踐的場景滲入日常生活的諸多方面:整理電腦桌面無用文檔;和過期的保修卡、單據(jù)說再見;只下載跟工作相關(guān)的App等。這些極簡生活的方式,還契合當(dāng)下時(shí)髦的綠色低碳風(fēng)潮,例如盡量少買東西,并將失去使用價(jià)值的“舊愛”出售和贈(zèng)送;將用完的快遞盒拿來做收納袋,最大限度開發(fā)物品的使用價(jià)值。
極簡的背后是提質(zhì)
過去,極簡生活被認(rèn)為是精英階層的專屬,“主動(dòng)且自愿過極簡生活的人往往生活富足且經(jīng)歷過選擇的壓力。”一位極簡主義倡導(dǎo)者曾公開表示。
在物質(zhì)條件改善的當(dāng)下,越來越多的年輕人因?yàn)閲L試極簡獲得全新的生活體驗(yàn)。有人克制了消費(fèi)欲望,用省下的錢完成了一次期待許久的旅行;有人因?yàn)樘岣吡俗黾覄?wù)的效率,用余下的時(shí)間學(xué)習(xí)了一門新的技能;有人減少接觸“短頻快”的視頻與新聞,收獲了良好的睡眠。
在極簡生活8個(gè)月后,90后的莎莎最大感觸是幸福感與專注感明顯提升,“自己對于需要的、喜歡的東西有了更清晰的概念,沖動(dòng)消費(fèi)明顯減少,可支配收入增加,東西也可以很快找到。固定瀏覽網(wǎng)絡(luò)信息的時(shí)間和來源后,記憶力也有所提升。”經(jīng)此一“簡”,莎莎“感覺生活更有趣了”,這種滿足感促使她持續(xù)極簡。
來自山西的范瑤熱衷于流浪動(dòng)物救助活動(dòng),因?yàn)榕既坏臋C(jī)會(huì)接觸到網(wǎng)絡(luò)社區(qū)“極簡生活”小組的分享帖。范瑤發(fā)現(xiàn),初入的組員常提出疑問:斷舍離的物品如何處置?范瑤積極發(fā)帖,呼吁大家將不用的床單被套、廢棄的保暖用品捐給河北燕郊一家流浪動(dòng)物收容所。她曾擔(dān)心郵費(fèi)可能產(chǎn)生阻礙,但沒想到網(wǎng)友們響應(yīng)熱烈,紛紛表示自己出郵費(fèi),“一天之內(nèi)有十幾個(gè)人私信我說要郵寄?!?/p>
與記者對話的年輕人中,不少人還提到內(nèi)在的極簡,例如“拒絕被動(dòng)參與的無效社交,試著通過深呼吸和靜坐消解胡亂的思緒?!?6歲的常靜說,為了提高行動(dòng)效率,他開始每隔一段時(shí)間列一份行動(dòng)計(jì)劃表,再按照規(guī)劃,集中注意力推進(jìn),“厘清生活中重要事項(xiàng)的優(yōu)先級才能有的放矢?!?/p>
武漢大學(xué)社會(huì)學(xué)院副教授李向振表示,極簡生活漸成風(fēng)潮與近年來社會(huì)生產(chǎn)力的提升與科學(xué)技術(shù)的發(fā)展息息相關(guān)。極簡的背后,既包含了人們對消費(fèi)觀、人生觀的思考,也凸顯出新時(shí)代的人們常懷遠(yuǎn)慮、居安思危的耐心,和擁抱生活的樂觀積極態(tài)度。
(文中毛毛、小熊、莎莎、常靜為化名)
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