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家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助孩子長(zhǎng)高?

發(fā)布時(shí)間:2023-10-26 10:26:00來(lái)源: 人民網(wǎng)

  在門診和日常咨詢中,經(jīng)常會(huì)遇到家長(zhǎng)問(wèn):孩子第二性征發(fā)育得早,之后還有長(zhǎng)高空間嗎?今天,重慶小米熊兒童醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科主任前來(lái)解答。

  重慶小米熊兒童醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科主任介紹,臨床上,經(jīng)常有媽媽擔(dān)心孩子生理期來(lái)了,就不能長(zhǎng)高了,這種擔(dān)心其實(shí)不完全正確,女孩生理期到來(lái),是身體發(fā)育趨向成熟的標(biāo)志,在這個(gè)時(shí)期,女孩的身高增長(zhǎng)速度會(huì)減緩,但這并不代表女孩來(lái)月經(jīng)之后就不再長(zhǎng)高了,因?yàn)楹⒆由砀咭鹊焦趋谰€完全閉合后,才會(huì)停止增長(zhǎng)。如果孩子生理期在正常年齡范圍內(nèi)到來(lái),家長(zhǎng)就不用過(guò)于擔(dān)心。

  那么,家長(zhǎng)該如何幫助孩子長(zhǎng)高呢?

  保證孩子充足均衡的營(yíng)養(yǎng)

  長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果,而骨骼生長(zhǎng)需要攝取多達(dá)31種營(yíng)養(yǎng)的配合支持,而且缺一不可。

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

  運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,從而促進(jìn)骨細(xì)胞的分裂增殖,從而幫助孩子長(zhǎng)高。

  保證充足的睡眠時(shí)間

  每天保證讓孩子在十點(diǎn)前進(jìn)入深度睡眠。因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)以后,孩子的生長(zhǎng)激素分泌將進(jìn)入高峰期。

  定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育檢查,骨齡監(jiān)測(cè)

  醫(yī)生建議,每年生日前后做一次骨齡評(píng)價(jià),由專業(yè)醫(yī)生來(lái)評(píng)估真實(shí)的身高生長(zhǎng)狀況。

  小米熊提醒:一旦發(fā)現(xiàn)孩子第二性征發(fā)育,如變聲、長(zhǎng)出胡須、身高體重增長(zhǎng)過(guò)快,父母要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院做生長(zhǎng)發(fā)育檢查,排除性早熟與骨齡的提前或落后,保證孩子身高正常發(fā)育。(重慶小米熊兒童醫(yī)院 供稿)

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(責(zé)編:李文治)

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