唐偉

　　日前，嗶哩嗶哩發(fā)布一份青年興趣趨勢(shì)觀察報(bào)告顯示，一些傳統(tǒng)的老年人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成了年輕人的新寵兒，一些被視作老年人擁有的興趣愛(ài)好也在青年群體中走紅。在日常飲食上開(kāi)始傾向于食療養(yǎng)生，沉迷于煲養(yǎng)生靚湯的如今可不止廣東人，到處都有熱心網(wǎng)友分享“食材怎么搭配才能祛濕效果翻倍”，可樂(lè)不再是這些人的“快樂(lè)水”，客廳里擺個(gè)大茶桌，養(yǎng)個(gè)金蟾當(dāng)茶寵快樂(lè)加倍。

　　一直以來(lái)，年輕人的生活方式與老年人之間有著極大的代差，比如年輕人喜歡熬夜加班、喝咖啡提神、收工后相約去吃夜宵；即使稍有空閑，也會(huì)躺在床上或窩在家中打游戲，在日常的飲食上也非常隨意，通常以快餐或外賣為主，很少自己下廚房去做可口的飯菜。相反，老年人則更注重生活的規(guī)律性，能很好地控制節(jié)奏，既養(yǎng)成了早睡早起、經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，又注重生活的內(nèi)容和質(zhì)量，尤其注重食療養(yǎng)生和體育鍛煉，生活方式更加積極健康。

　　近年來(lái)，地方和全國(guó)體質(zhì)監(jiān)測(cè)的結(jié)果表明，在體質(zhì)方面，男性低于女性，幼兒和成年人不及老年人的結(jié)構(gòu)性差異，而且這些差異不僅未能回歸常態(tài)，反倒有繼續(xù)擴(kuò)大之勢(shì)。造成這種反差的原因，根本上還是在于生活方式上的差異。年輕人的“使勁造”和老年人的“努力養(yǎng)”，最終讓老年人越來(lái)越有活力，而年輕人反倒整體狀況欠佳，甚至早早就患上了高血壓、腦溢血等“老年病”。

　　熬夜、酗酒，吃宵夜，熱衷于速成食品或重口味食品，習(xí)慣性在晚上玩手機(jī)、追劇或打游戲，進(jìn)行所謂的報(bào)復(fù)性熬夜。不少成年人到了深夜還在街頭吃著燒烤、擼著串燒，早上忙得連水都不愿意喝一口。“太忙”是危及健康的外在表象，而“走心”才是最根本的因素。放縱欲望、無(wú)所節(jié)制就會(huì)養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，而且這些不良生活習(xí)慣還會(huì)如圈子文化一樣相互感染與影響，繼而成為一種普遍性現(xiàn)象。這種狀況若不能得到改善，勢(shì)必成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。

　　生活方式具有群體性特點(diǎn)，相互影響最終成為一種文化現(xiàn)象。年輕人健康方式的轉(zhuǎn)變，應(yīng)當(dāng)有一個(gè)參照。如果任由之前的方式延續(xù)，其危害性將會(huì)更加嚴(yán)重。相反，若年輕群體以老年人生活方式為標(biāo)準(zhǔn)，并成為其忠實(shí)的粉絲，成為名副其實(shí)的“精神老年人”，那么當(dāng)越來(lái)越多的人參與其間，彼此的共同愛(ài)好會(huì)形成群體效應(yīng)，繼而成為一種文化和風(fēng)氣，這種積極的趨勢(shì)令人欣慰，值得提倡與鼓勵(lì)。

　　這是一種可喜的現(xiàn)象，表明年輕群體的觀念與行為發(fā)生了悄然變化，在生活方式上更加積極健康。何以出現(xiàn)此類現(xiàn)象，其間原因值得總結(jié)。不過(guò)實(shí)踐和事實(shí)表明，打太極、跳廣場(chǎng)舞、喝養(yǎng)生茶……年輕人愛(ài)上老年人的生活方式，并選擇這種生活方式后，出現(xiàn)了可喜而積極的變化，不僅過(guò)程讓人更加輕松愉悅，而且也讓人的身體更加健康，患疾病的風(fēng)險(xiǎn)更少。當(dāng)年輕人從躺在床上玩游戲，到打打太極、跳廣場(chǎng)舞、參與傳統(tǒng)體育鍛煉，其實(shí)是一舉多得。一方面，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)促使人腦釋放內(nèi)啡肽，使人感到輕松、愉快，另一個(gè)方面，團(tuán)體社交可以使人感受到周圍人的支持，一定程度上也能緩釋焦慮，并讓內(nèi)分泌更加協(xié)調(diào)。更重要的是，當(dāng)年輕人愛(ài)上老年人的生活方式后，也有利于消解彼此之間的代溝，讓年輕群體和老年群體相處起來(lái)更加和諧而溫暖。（北京青年報(bào)）