防疫熱點(diǎn)問答丨感染后是否會(huì)影響心血管系統(tǒng)？康復(fù)期如何做好營養(yǎng)管理？——權(quán)威專家解答防疫熱點(diǎn)問題

　　新華社北京12月27日電 題：感染后是否會(huì)影響心血管系統(tǒng)？康復(fù)期如何做好營養(yǎng)管理？——權(quán)威專家解答防疫熱點(diǎn)問題

　　新華社記者顧天成、董瑞豐

　　近期，部分新冠病毒感染者進(jìn)入康復(fù)狀態(tài)，但仍遺留咳嗽、嗓子不舒服等一些癥狀。感染新冠病毒后是否會(huì)影響心血管系統(tǒng)？出現(xiàn)哪些癥狀可能是心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需要就醫(yī)？康復(fù)期如何做好營養(yǎng)管理，能否進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉？圍繞公眾關(guān)注的熱點(diǎn)問題，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制有關(guān)專家作出專業(yè)解答。

　　感染新冠病毒后是否會(huì)影響心血管系統(tǒng)？

　　北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰介紹，感染新冠病毒5-7天后，大部分人群能夠癥狀好轉(zhuǎn)、逐步康復(fù)，但也有少數(shù)患者會(huì)累及心肌，一般發(fā)生在感染新冠病毒兩周以后。但只要做好自我健康管理、科學(xué)防范，就可以避免損傷，安全度過窗口期。

　　據(jù)介紹，病毒感染對(duì)心臟造成的損害大多和免疫反應(yīng)聯(lián)合疊加產(chǎn)生，而人體免疫反應(yīng)驅(qū)動(dòng)會(huì)有所滯后。比如感染新冠病毒后發(fā)燒退燒了，只是度過了新冠病毒感染的第一個(gè)恢復(fù)期，不能掉以輕心。此后產(chǎn)生免疫反應(yīng)的過程，仍要注重休養(yǎng)，做好生活方式管理。

　　同時(shí)，有基礎(chǔ)心血管疾病的患者要著重控制好基礎(chǔ)疾病，按時(shí)規(guī)律服用藥物，藥物的增量、減量、停藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　出現(xiàn)哪些癥狀可能是心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需要就醫(yī)？

　　周玉杰提醒，假如在感染新冠病毒的康復(fù)期內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重胸痛、胸悶、氣短、心悸，甚至?xí)炟实劝Y狀，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

　　可通過觀察是否存在輕微癥狀的突然變化，判斷主觀感受與就醫(yī)信號(hào)的不同。假如前述癥狀出現(xiàn)由輕到重的快速變化，有可能是病毒引起的心肌炎，要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。

　　心肌炎一般在中青年人群中居多，一般通過血液檢查能夠看到心肌損傷的標(biāo)志物，通過動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲檢查也能及時(shí)診斷。

　　康復(fù)期如何做好營養(yǎng)管理？

　　北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康表示，要把營養(yǎng)管理貫穿于整個(gè)新冠病毒感染防治前中后全過程。康復(fù)期食物要盡可能易消化、種類多。

　　良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)對(duì)提升老年人免疫力十分重要。一些老年人因?yàn)樯盍?xí)慣或子女不在身邊等因素，長期吃得較為單調(diào)素淡，身體營養(yǎng)基礎(chǔ)相對(duì)較弱，一定程度上會(huì)影響免疫狀況。

　　于康建議，老年人飲食要做到葷素搭配、豐富多樣，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。在正常飲食基礎(chǔ)上，可以補(bǔ)充一些復(fù)合維生素等營養(yǎng)補(bǔ)劑。把功夫用在平時(shí)營養(yǎng)攝入，對(duì)維持整體抵抗力非常有幫助。

　　康復(fù)期能否進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉？

　　周玉杰表示，更好度過康復(fù)期和免疫反應(yīng)窗口期，不能突然劇烈運(yùn)動(dòng)，要避免熬夜，戒煙戒酒，做好生活方式管理。

　　據(jù)介紹，有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心率加快，耗氧量增加，過度的無氧運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成乳酸堆積。在心臟心肌的修復(fù)窗口期，要避免做連續(xù)打羽毛球之類的劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　同時(shí)，也要“動(dòng)靜結(jié)合”，不能躺著一點(diǎn)也不動(dòng)，容易出現(xiàn)血栓等栓塞性疾病?？茖W(xué)適量運(yùn)動(dòng)，可以將運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)下降到低于原體能的1/3。