特定體質(zhì)的人群更怕冷 中醫(yī)專家:屬于陽(yáng)虛狀態(tài) 日常保養(yǎng)可改善
今天(1月14日),國(guó)家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會(huì),邀請(qǐng)相關(guān)專家介紹我國(guó)冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關(guān)情況。北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉介紹,確實(shí)有特定體質(zhì)的人群與同齡人比起來(lái)怕冷,尤其是秋冬季更是明顯,中青年女性更明顯。從中醫(yī)理論認(rèn)識(shí),這屬于陽(yáng)虛狀態(tài),但不是疾病狀態(tài)。如果因各種原因發(fā)病,非常容易向陽(yáng)虛證轉(zhuǎn)化,日常保養(yǎng)可以改善,如減少冷飲、生冷食品的攝入,尤其是春夏之季,“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。入秋進(jìn)補(bǔ)多食用一些溫陽(yáng)的食物如羊肉、生姜、胡椒等。適量加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以讓人體陽(yáng)氣動(dòng)起來(lái),對(duì)于改變身體狀態(tài)是有益的。
?。偱_(tái)央視記者 楊陽(yáng) 史迎春)
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