不斷超越自我!備戰(zhàn)大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)隊(duì)員有話說
成都大運(yùn)會(huì)田徑比賽項(xiàng)目將于8月1日至8月6日舉行,屆時(shí)將產(chǎn)生50枚金牌,是所有項(xiàng)目中產(chǎn)生金牌數(shù)最多的。目前中國大學(xué)生田徑隊(duì)部分參賽運(yùn)動(dòng)員正在河北秦皇島參加集訓(xùn)。
在國家體育總局秦皇島訓(xùn)練基地,中長(zhǎng)跑、標(biāo)槍、三級(jí)跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員們正在分區(qū)域訓(xùn)練。在運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練前,教練囑咐大家一定要適應(yīng)天氣,調(diào)整狀態(tài),防止傷病。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)中長(zhǎng)跑馬拉松組教練 曹振水:要適應(yīng)一下熱度,到現(xiàn)在我每天關(guān)注成都的天氣,我們?nèi)ミ@幾天,大概在34、35(攝氏)度。還得從心理上、身體上包括實(shí)力上做一下準(zhǔn)備。
在賽前集訓(xùn)階段,教練為每名運(yùn)動(dòng)員制定了訓(xùn)練計(jì)劃,包括力量訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練、一般耐力訓(xùn)練等。目前,部分田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)在秦皇島集訓(xùn)了三周,進(jìn)入控制性訓(xùn)練階段。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)中長(zhǎng)跑馬拉松組教練 曹振水:每周都不一樣。前兩周偏向能力一點(diǎn),強(qiáng)度稍稍低一點(diǎn),第三周肯定是相對(duì)來說把強(qiáng)度上去達(dá)到最高。第四周想簡(jiǎn)單的調(diào)一下,量、強(qiáng)度,整個(gè)負(fù)荷要下降一下,這樣的話到賽區(qū)再往上保持一下。就跟熬米粥似的,火候不夠的時(shí)候加把火,溢出來的時(shí)候趕快撤撤火。
此次成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)由116名人員組成,其中有來自全國36所高校的90名運(yùn)動(dòng)員,他們將參加田徑全部50個(gè)單項(xiàng)比賽。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)領(lǐng)隊(duì) 杜超:應(yīng)該說在歷屆里是規(guī)模最大,水平也是最高的一屆。集訓(xùn)已經(jīng)有接近20多天了,目前隊(duì)員的狀態(tài)表現(xiàn)也非常不錯(cuò),同學(xué)們的熱情非常飽滿,并且訓(xùn)練態(tài)度非常積極,整個(gè)訓(xùn)練狀況良好。
李俊霖:不確定性是競(jìng)技體育的魅力
在秦皇島訓(xùn)練基地備戰(zhàn)的田徑隊(duì)隊(duì)員中,有一位800米專項(xiàng)的常勝冠軍,來自清華大學(xué)的李俊霖。他曾獲得過包括第十四屆全運(yùn)會(huì)男子800米、全國田徑錦標(biāo)賽男子800米等一系列國內(nèi)重大賽事的冠軍。這次是他第三次,也是最后一次參加大運(yùn)會(huì),他期待充分享受比賽,展現(xiàn)中國大學(xué)生的風(fēng)采。
在國家體育總局秦皇島體育基地,賽前的這段集訓(xùn)時(shí)間,李俊霖每天都要跑18一20公里,每周還要進(jìn)行專項(xiàng)、力量和耐力訓(xùn)練。三周下來,已經(jīng)調(diào)整到了自己比較理想的水平。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)800米項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員 李俊霖:從6月23日到比賽前,這是一個(gè)小周期的訓(xùn)練。最后一定會(huì)把最好的狀態(tài)放在成都大運(yùn)會(huì)的比賽賽場(chǎng)上。
說起和跑步的結(jié)緣,李俊霖說純屬巧合。初中時(shí),李俊霖的身高只有一米五,父親希望他能通過運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高,帶他報(bào)名了大連市羽毛球隊(duì)。沒想到在球隊(duì)里經(jīng)過體能鍛煉后,李俊霖的跑步優(yōu)勢(shì)逐漸顯現(xiàn),在一次代表學(xué)校參加大連市運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),他獲得了中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的全市冠軍,也就此轉(zhuǎn)換了訓(xùn)練方向。一邊上學(xué)一邊訓(xùn)練,李俊霖逐漸愛上了800米項(xiàng)目。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)800米項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員 李俊霖:因?yàn)?00米項(xiàng)目需要我們有速度又有耐力,對(duì)我來說就是非常有挑戰(zhàn)性的。而且800米也是速度最快的亂道項(xiàng)目,在比賽的過程中,有很多的肢體碰撞,或者一些身體的接觸,可能會(huì)造成一些不確定性,那么這種不確定的因素,對(duì)我來說也是很好的挑戰(zhàn),恰恰這種挑戰(zhàn)就是最吸引我的地方,這可能也是800米的魅力所在。
感受著800米專項(xiàng)的魅力,李俊霖十年沒有過過寒暑假,每天風(fēng)雨無阻的刻苦訓(xùn)練。2021年,在第十四屆全運(yùn)會(huì)800米決賽賽場(chǎng),李俊霖在最后沖刺階段和其他選手僵持不下,只剩最后1米時(shí),他果斷采取魚躍俯沖的姿勢(shì)率先觸線,最終以1分48.33的成績(jī)奪得全運(yùn)會(huì)冠軍。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)800米項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員 李俊霖:當(dāng)時(shí)摔下去的一瞬間沒有什么疼痛的感覺,可能回到酒店洗澡的時(shí)候才會(huì)有火辣辣的感覺,在那個(gè)節(jié)骨眼上我們可能不會(huì)想到摔倒之后會(huì)有什么后果,摔完之后會(huì)有多疼,我們可能只是在腦海里(想的)奮不顧身沖過終點(diǎn)線就可以。對(duì)我們運(yùn)動(dòng)員來說,不斷超越自我,不斷突破自己的極限就是我們所要達(dá)到的目標(biāo)。
大學(xué)期間,李俊霖曾兩次參加大運(yùn)會(huì),因?yàn)槟挲g限制,今年的成都大運(yùn)會(huì)將是他最后一次參加大運(yùn)會(huì),他非常珍惜這次的比賽機(jī)會(huì),也希望在家門口能夠展現(xiàn)中國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)800米項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員 李俊霖:那不勒斯的大運(yùn)會(huì)進(jìn)入了決賽,我覺得還算是比較滿意。我也想在最后一次(大運(yùn)會(huì))比賽賽場(chǎng)上,拿到自己一個(gè)滿意的成績(jī)。希望能讓大家看到我們的青春力量,展現(xiàn)出我們的活力。
夏雨雨:享受孤獨(dú) 希望更多人愛上跑步
大學(xué)生田徑隊(duì)中,還有一位被大家稱為“繞圈王”的女生――來自清華大學(xué)的夏雨雨。她是本次成都大運(yùn)會(huì)女子長(zhǎng)跑項(xiàng)目5000米和10000米的參賽運(yùn)動(dòng)員,在河北秦皇島開展集訓(xùn)以來,她的運(yùn)動(dòng)量保持在每天30公里左右,也就是每天跑步的距離都要超過半程的馬拉松。
下午三點(diǎn)半,烈日當(dāng)空,跑道上的夏雨雨盡管揮汗如雨,但步伐輕盈,節(jié)奏穩(wěn)定,輕松完成了6公里的熱身跑。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)女子5000米、10000米項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員 夏雨雨:不管天氣多惡劣,可能就是下雨或者38度高溫的時(shí)候,我們都還是要堅(jiān)持訓(xùn)練的。因?yàn)橹虚L(zhǎng)跑項(xiàng)目本來就是一個(gè)積累的項(xiàng)目,只有量變才能形成質(zhì)變,包括說我們這個(gè)項(xiàng)目如果想突破30秒、10秒甚至是5秒,我們都是可能需要一個(gè)3到5年的積累。哪怕說最后突破1秒,也是需要付出很長(zhǎng)時(shí)間的。
每天在操場(chǎng)上一圈圈的奔跑,考驗(yàn)的不只是運(yùn)動(dòng)員的體力,還要能承受孤獨(dú)。標(biāo)準(zhǔn)跑道400米一圈,夏雨雨一跑就是40圈打底,身邊沒有人陪跑,耳邊常常只能聽見自己的呼吸聲和心跳聲。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)女子5000米、10000米項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員 夏雨雨:我不會(huì)去想說這個(gè)圈數(shù)到底有多少圈,我會(huì)可能每?jī)晒锸且粋€(gè)小目標(biāo),完了之后就每到一個(gè)兩公里的時(shí)候,我就覺著今天又跑了兩公里,又完成了兩公里,然后會(huì)把訓(xùn)練量化成一個(gè)遞減的形式。從16公里然后往下遞減,比如說16(公里)、14(公里),這樣就會(huì)感覺過得很快。
出生于貴州畢節(jié)市的夏雨雨第一次接觸長(zhǎng)跑源自于初中時(shí)學(xué)校組織的一次跑步活動(dòng),她抱著玩一玩的心態(tài)參賽,沒想到竟然跑進(jìn)了前三名,從此就開啟了她的跑步生涯。盡管有天賦,但剛開始練習(xí)10000米專項(xiàng)時(shí),夏雨雨還是差點(diǎn)兒打了退堂鼓。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)女子5000米、10000米項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員 夏雨雨:因?yàn)楫?dāng)時(shí)乳酸堆積,就好比說可能有好幾個(gè)人在拉著你的腿不讓你跑了,根本就一點(diǎn)都抬不動(dòng)了,就是你身體的調(diào)整其實(shí)基本上已經(jīng)調(diào)整不過來了,因?yàn)轶w能都已經(jīng)消耗完了,更多的是一個(gè)靠意志力的支撐說我一定要把這場(chǎng)比賽完成。
最終,不服輸?shù)男愿褡屜挠暧陥?jiān)持了下來。她不斷挑戰(zhàn)自我,先后收獲了2018年全國田徑錦標(biāo)賽女子10000米冠軍、第十四屆全運(yùn)會(huì)田徑女子10000米亞軍等好成績(jī)。收獲成績(jī)的同時(shí),體育運(yùn)動(dòng)也讓她對(duì)生活有了更多感悟。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)女子5000米、10000米項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員 夏雨雨:對(duì)于生活當(dāng)中遇到的這些困難就不會(huì)輕易放棄了,就覺著這點(diǎn)困難算不了什么。可能我知道它很難,但是我還是想去試一試,就不到最后的時(shí)候我不會(huì)輕易放棄的。
今年也是夏雨雨最后一次參加大運(yùn)會(huì)了,她希望能夠取得好成績(jī),為自己的大運(yùn)會(huì)之路畫上一個(gè)圓滿的句號(hào),也希望能夠帶動(dòng)更多的年輕人愛上體育運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健體魄。
成都大運(yùn)會(huì)中國大學(xué)生田徑隊(duì)女子5000米、10000米項(xiàng)目參賽運(yùn)動(dòng)員 夏雨雨:我希望我在成都能展現(xiàn)出一個(gè)中國青年的一個(gè)精神面貌,在比賽當(dāng)中賽出風(fēng)格,賽出水平。我希望大家能看到我們運(yùn)動(dòng)員這種堅(jiān)持拼搏的精神,能夠影響到他們,讓他們愛上跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
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