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人在春天為什么容易發(fā)火?

發(fā)布時間:2022-04-12 16:51:00來源: 今晚報

  俗話說,菜花黃,癡子狂。人在春天為什么容易發(fā)火?中醫(yī)認為,春天屬木,對應人體五臟的肝,而肝主情志,一旦肝氣郁結或肝氣上逆,就會氣機不暢,莫名出現情緒問題。想要調理這方面的不適,可以試試食療加按摩。

  桑椹粥 取桑椹30克,糯米60克,加水熬粥,待粥熟后加入冰糖。此粥可滋補肝陰、養(yǎng)血明目。

  決明子粥取決明子10克,大米60克。先將決明子加水煎煮取汁,然后用汁液和大米一同熬煮成粥,最后加入冰糖調味即可。此粥可清肝明目、潤腸通便。

  夏枯草菊花茶肝火旺盛型的人脾氣大,情緒容易激動,還常伴有口干舌燥、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩等不適。這時,可取夏枯草8克,金銀花、菊花各10克,用開水沖泡代茶飲即可。

  此外,還可以按摩人體自帶的“撒氣穴”——太沖穴。此穴位于足背,跖骨底結合部前方凹陷中,第1、第2足趾之間的后方。用左手拇指或食指指腹按揉右側太沖穴1分鐘,按揉時以有酸脹感為宜。按揉完右側太沖穴,再換右手拇指或食指指腹按揉左側太沖穴1分鐘。

  姜楠(摘自《健康時報》)

(責編: 常邦麗)

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